COFFEE BRAIN

La inestabilidad emocional es ese hilo invisible que atraviesa muchos trastornos de salud mental. A veces sentimos que vivimos la vida en volumen alto, con emociones que nos rebasan, reacciones intensas y pensamientos que nos desbordan. Entender cómo sentimos, qué nos detona y cómo reaccionamos es clave para empezar a regularnos. La emoción mueve, pero también puede confundir. Mira el programa completo en nuestro canal de YouTube o escucha el podcast en Spotify.  #brainandmind #saludmental #emociones #regulaciónemocional #trastornobipolar #psicoeducación

¿BIPOLAR O MAL CARÁCTER? SEPARANDO MITO DE REALIDAD ¿Cambios de humor o trastorno bipolar? ¿Rasgos de personalidad o un diagnóstico clínico? En este episodio de Coffee Brain, hablaremos sobre el trastorno bipolar, desmontando mitos y aclarando conceptos para distinguir entre lo que es un problema de salud mental y lo que no. Un espacio para informar, reflexionar y comprender desde una mirada profesional y sin estigmas. 📅 Jueves 22 de enero 🕙 10:00 a.m. 📍 En vivo por YouTube Con el equipo de especialistas de Brain & Mind Salud Mental. Para más información: www.brainandmind.mx #saludmental #trastornobipolar #psicoeducacion #brainandmind #coffeebrain

BURNOUT: CUANDO TU CUERPO Y TU MENTE DICEN: ¡BASTA! ¿Te sientes agotado, irritable o sin energía, incluso después de descansar? Tal vez no es cansancio: puede ser burnout. En este episodio de Coffee Brain, hablaremos sobre el burnout, cómo reconocer sus señales y qué hacer cuando tu mente y tu cuerpo dicen basta. 📅 Jueves 29 de enero 🕙 10:00 a.m. 📍 En vivo por YouTube Con el equipo de especialistas de Brain & Mind Salud Mental. Más información: www.brainandmind.mx #saludmental

El silencio pesa. Aunque no se ve, carga con lo no dicho, lo que se guarda por años, la exigencia constante. La depresión no siempre nace de una gran pérdida, a veces es la suma de todo lo que no se habló. Por eso, abrir la conversación importa. Porque hablar aligera, descubre y sana. Para más información visita www.brainandmind.mx Mira el video completo en nuestro canal de YouTube. #saludmental #depresion #brainandmind

DEPRESIÓN: MÁS ALLÁ DEL SILENCIO La depresión no siempre se ve, pero se siente profundamente. En este episodio de Coffee Brain, conversaremos sobre lo que muchas veces no se dice: cómo se manifiesta la depresión, por qué el silencio pesa tanto y la importancia de nombrarla para acompañar y cuidar la salud mental. Con el equipo de especialistas de Brain & Mind Salud Mental. 📅 Jueves 15 de enero 🕙 10:00 a.m. 📍 En vivo por YouTube Live Para más información visita nuestra web: www.brainandmind.mx #CoffeeBrain #SaludMental #Depresión #Psicoeducación #brainandmind

Los niños son naturalmente antifrágiles. Como los árboles que crecen con el viento, necesitan retos para volverse fuertes, flexibles y resistentes. Protegerlos no es evitarles todo, sino acompañarlos a enfrentar la vida con herramientas. #saludmentalinfantil #resiliencia #antifragilidad #brainandmind #psicoeducación

A veces estamos en la parte baja del elevador emocional. Y en esos momentos, tener a alguien que nos escuche sin juicio puede marcar la diferencia. Un amigo, un terapeuta, un entorno seguro… Recordarnos que no estamos solos también es cuidar la autoestima. Puedes ver el programa completo "Como Mejorar tu Autoestima" en nuestro canal de YouTube #SaludMental #Autoestima #Psicoeducación #EscuchaActiva #Terapia #BrainAndMind

No todo será fácil, ni todo se sentirá bien. Pero la forma en que elegimos responder sí puede marcar la diferencia. En tiempos de desconexión, agresión y soledad, apostar por el respeto, la empatía y la responsabilidad individual es también un acto de salud mental. Mira el programa completo: "Reflexiones de Salud Mental para Fin de Año" en nuestro canal de YouTube.  #BrainAndMind #SaludMental #Empatía #ConexiónHumana #Psicoeducación #ResponsabilidadCompartida

Soltar no es rendirse, ni fracasar. Es un acto de amor propio: reconocer que algo dejó de nutrirte, que ya no acompaña tu crecimiento. Y aunque duela, dejar ir también puede sanar. Mira el programa completo: "Reflexiones de Salud Mental para Fin de Año" en nuestro canal de YouTube #CoffeeBrain #SaludMental #Soltar #AmorPropio #Resiliencia #Psicoterapia #BrainAndMind